눈의 건강을 지키려면 매일같이 전신의 건강에 신경을 씀과 동시에 정신적 영향을 될 수 있는 한 피하도록 하고, 언제나 기분을 평정하게 유지할 필요가 있다. 이 책에서는 이 안정피로를 중심으로 그 치료법을 그림을 충분히 사용해서 구성하고 있다.