오랜 기간 연구한 자기주도학습 노하우와 학생들과의 실제 상담 사례를 바탕으로 집필된 이 책은 안정적이고 지속적인 성적 향상을 위해서는 공부 방법과 함께 신체, 감정, 정신 영역까지 조화를 이루어야 한다고 주장한다. 아이들의 자기주도학습능력이 형성될 수 있도록 부모와 교사가 해야할 일에 대한 가이드라인을 제시한다. 성적이 좀처럼 오르지 않는 아이를 두고 어디서부터 손을 대야할지 몰라 막막했던 부모라면 지금부터 한 단계 한 단계 적용시켜 가면서 내 아이 속에 잠재된 자기주도학습력을 이끌어내 보자.

자기주도 학습은 아이의 몸과 마음의 균형을 맞추는 일에서 시작된다. 이를 위해서는 바른 식습관 형성, 적절한 운동, 공부방 꾸미기 등 외적인 환경 개선이 필요하다. 또한 완벽주의 등 부모들이 갖고 있는 잘못된 사고방식 고치는 법, 아이와의 대화를 풀어나가는 방법, 시험을 앞둔 아이의 마음을 편하게 해주는 요령 등도 꼼꼼히 짚고 있다. 또한, 부모와 학생들이 가장 궁금해하는 수업 노트 정리법, 시험 2주 전 플랜 세우는 요령, 뇌의 기억 사이클을 이용한 암기법, 시험 대비 참고서 활용법 등 학습 요령에 관한 팁도 빼놓지 않았다.