높아지는 결혼 연령 탓에 고령 부부가 늘고 있다. 이로 인해 자연 임신이 쉽지 않은 부부들이 증가하고 있다. 하지만 임신이 어렵다고 하여 무조건 산부인과에서 약이나 시술에 의존하는 것은 바람직하지 않다. 저자는 건강하고 총명한 아기를 위한 자연 임신은 남자와 여자의 몸이 건강할 때 가능하다고 말한다. 그러기 위해 부부가 일상에서 어떤 노력을 기울여야 하는지 자세히 설명한다.

베이비 플랜에 꼭 필요한 정보를 '자연 임신, 생식기, 임신 전 검사, 피임, 월경, 배란, 일, 나이, 운동, 영양&식습관, 체중, 생활 습관&환경, 스트레스, 섹스, 약, 질환, 유산, 불임' 이상 18개의 키워드로 구성하여 임신을 원하는 사람들의 궁금증을 해소하고 상처받은 마음을 편안하게 만들어준다. 또한, 의사에게 차마 묻지 못했던 시시콜콜한 궁금증에 대해서도 명쾌한 해답을 내놓는다.