일본의 저명한 건강잡지 『장쾌』에 실린, 체험을 통한 여러가지 병의 치료 효과를 기술한 책. 모든 병은 과식과 냉기로 생긴다는 신도 요시하루선생의 만병냉기원인설과 반신욕으로 그 병을 치료할 수 있다는 건강법의 지침서이기도 하다. 내용상 주로 신도 요시하루 선생께서 대부분의 항목을 맡아 상담, 설명하였다.