숙명여대에서 학사와 석사, 고려대에서 박사학위를 받았다. 대학교와 대학원 시절 일본과 유럽 등지에서 움직임의 학문을 익혔다. 동시에 리듬체조와 에어로빅 심판·코치·감독·작품창작활동을 거치는 동안, 요가 또한 움직임의 한 분야로 습득하면서 수행과 인연을 맺었다. 4~5년간 방학마다 해인사와 송광사에서 삼 천배와 명상 수행하며 마음공부에 정진했고, 석·박사과정을 밟는 동안 요가 수행 내용을 정리했다. 호원대학교 요가학과 교수로 재임 후, 카이스트 대우교수, 고려대학교 스포츠 과학연구소 비만클리닉 선임연구원을 역임하였고, 인도에서 만난 ‘영혼의 스승’으로 추앙받는 스와미베다 바라티를 만난 뒤 인도에서 침묵수행을 하면서 ‘반전’이라고 할 만한 새로운 요가의 세계에 들어서게 되었다. 현재는 TV와 라디어 등의 방송 활동과 사회 공공기관들과 기업, 학교, 문화센터 등에서 강의하는 한편, [에콜스 요가KHECOLS-YOGA]를 직접 개발해서 국내외에 보급 중이다. 탄탄한 이론 연구와 직접 수행을 통해 '에콜스요가(KHECOLS Yoga)', 'Kidkinetics어린이 인지발달프로그램', '고려대학교 스포츠과학연구소 소속 비만 클리닉 운동프로그램', KHECOLS Yoga의 전신이 된 '무도인을 위한 HAN-robics프로그램' 등을 개발하였고, '원정혜의 해피해피 요가다이어트'한국판, 중국판, '원정혜의 힐링요가'(한국판, 중국판), '원정혜의 어린이 요가' 등의 책이 베스트셀러에 오르면서 대한민국에 요가열품을 일으키기도 했다. '원정혜의 해피해피 다이어트 요가', '원정혜의 해피해피 생활요가', '원정혜의 힐링 요가', '원정혜의 큐어 요가', '원정혜의 어린이 요가', '원정혜의 에콜스 요가 다이어트 체중조절', '원정혜의 에콜스 요가 다이어트 체질개선' 등이 DVD로 나와 있다.