하루 녹즙 한 잔, 에너지 섭취량 60kcal만으로 난치병을 이겨낸 사람이 있다. 스물 한 살에 척추소뇌변성증이라는 병에 걸려 5년 시한부 인생을 선고 받았던 저자 모리 미치요는 단식과 생채식 편식으로 건강을 회복했다. 치료법도, 약도 없는 희귀병에 걸린 그녀는 수술이나 약물치료 대신 자연치유의 길을 선택했다.

이 책은 20여 년 간 저자가 병을 치료하기 위해 실천해온 단식·생채식 과정과 그 식단을 함께 소개한다. 아울러 병을 치유하면서 만난 주치의 고다 선생과 침구사 S선생과의 인연과, 그들을 통해 침술을 배우고 치료사로 새로운 인생을 살게 되기까지의 이야기를 담담하게 그려낸다.