이 책은 ‘독(毒)으로 가득한 세상에서 살아남는’ 간단하고 즐거운 방법들을 제안한다. 먹는 것과 마실 것, 음식 알레르기, 주택 환경, 사무실 환경을 묻는 질문지를 직접 풀어 보며 독소가 왜 위협적인지, 무엇이 문제인지, 어떻게 줄이며 살 것인지 명쾌하게 제시한다. 몸의 디톡스(해독)에서부터 마음의 디톡스, 영적인 차원의 디톡스까지 그 범위를 확대하고 있다.