이 책은 티베트의 한 영적 스승이 들려주는 잠과 꿈에 관한 이야기이며, 동시에 잠과 꿈을 이용한 명상법을 소개하는 안내서이다. 꿈의 명상을 통해 황홀한 체험은 물론, 원하는 대로 꿈을 변화시킬 수 있고, 두려움을 극복하게 하는 이 수행법은, 깊은 잠에 빠져 마음과 감각의 기능이 멈춰 있을 때조차도 깨어 있는 경지에 이르게 한다. 자칫 의미 없이 날려버릴 수 있는 잠자는 시간을 명상의 기회로 활용하는 고대의 지혜를 만나보자.