요즘 젊은층이나 샐러리맨들에게 인기를 끌고 있는 김밥과 샌드위치 전문점의 인기메뉴를 쏙쏙 뽑아 소개했다. 간식, 한끼 식사, 도시락용으로 구분해 소개했으며, 살찌지 않는 다이어트 김밥과 샌드위치도 소개했다. 또한, 맛과 아이디어로 승부하는 전국 네티즌의 별미 레서피를 모았으며, 맛을 두 배로 높혀주는 곁들이 음식도 소개했다.