KBS 〈개그콘서트〉 의 ‘사이보그지만 괜찮아’코너에서 완벽한 식스팩의 알통 28호 역할로 시청자들의 사랑을 받고 있는 개그맨 이승윤. 그동안 '헬스보이', '나쁜 남자', '씁쓸한 인생' 등 다양한 코너에서 꾸준히 '근육 개그'를 선보여왔던 그가 이번에는『웰컴 투 식스팩』에서 직접 '식스팩 랜드'로 독자들을 안내한다.

이승윤은 90kg 가까이 되는 다소 부담스러운 몸매에서 20kg이나 감량을 한 후 슬림하고 탄탄한 몸매를 갖게 되었다. 이런 놀라운 변화를 경험한 그가 알려주는 운동법은 초보자들도 공감하며 따라 할 수 있다. 운동을 할 때 어디에 집중해야 하는지, 어떤 점을 조심해야 하는지, 어느 부위에 효과가 있는지 등을 사진과 함께 보여주어 이해하기 쉽다. 운동법 외에도 '쉬는 것도 운동이다’, ‘음식클리닉 살 안과 전쟁’, ‘술고래를 위한 식스팩은 없다!’, ‘식스팩 랜드의 개(념을) 상(실한) 놈들’ 같은 경험담을 개그맨다운 재치있는 입담으로 풀어놓는다. 〈개그 콘서트〉에 출연 중인 개그맨 허경환, 정명훈, 송병철, 김지호 등이 등장한 사진들과 다양한 에피소드는 지루한 운동시간을 한층 유쾌하게 만들어 준다.