알고 있지만 실천하지 못하는 사람들을 위해 좋은 습관을 익히는 방법을 소개한다. '다음에 하자', '일단 급한 불을 껐으니까'라는 생각으로 문제가 발생했을 때 바로 해결하지 못하고 심각해지고 나서야 해결하게 되는 일이 자주 생기는 사람들을 위한 이 책은 총 5개의 장으로 밝은 사고를 하는 습관, 길은 반드시 열린다고 확신하는 습관, 긍정적인 자기 암시를 주는 습관, 인간관계를 원만하게 하는 습관, 그리고 능률적으로 일하는 습관을 기르는 방법을 알려준다.

오랜 세월 동안 만들어온 마이너스 사고라는 나쁜 버릇을 고치는 데는 어느 정도의 시간이 필요하지만, 사람들은 금방 고칠 수 있기를 기대하고 그만큼 쉽게 포기하게 된다. 하지만 매일매일 조금씩 노력하다 보면 어느새 플러스 사고를 습관화 할 수 있게 된다. 그러기 위해서 키워드를 정해서 자신이 습득하고자 하는 습관을 지속적으로 상기하도록 하고, 자신이 그 습관을 계속 지키고 있는지 수시로 점검하는 것이 필요하다. 예를 들어 새끼 손톱에 칠한 매니큐어를 키워드로 하거나, 옷의 한쪽에 자신의 이니셜을 새겨 그것을 보면 자신의 결심을 상기하는 것이다. 이를 통해서 조금씩 새로운 습관을 몸에 익히게 된다.