어린이 요가의 최고 권위자가 제안하는 어린이를 위한 특별한 요가법이다. 우리나라의 어린이 요가 전문가로 이미 10년을 넘게 활동해 온 저자 배정희 선생은 전국적으로 어린이 요가에 대한 최고 권위자로 인정받고 있어 그녀의 이런 어린이 요가에 대한 열정과 세월의 깊이가 책의 가치를 말해준다. 이 책은 부담감과 두려움을 없이 재미있게 배울 수 있는 친절한 구성으로, 어린이 요가 과정을 거친 네명의 어린이(어린이 요가를 최소 1년에서 최고 7년 이상 수행한 4세에서부터 13세까지의 어린이)의 자세를 기준(모델)으로 해서 정확한 동작과 상세한 호흡, 준비운동 과정, 그리고 부모나 지도자들의 어드바이스는 물론 세부적인 지침까지 마련해 주고 있다. 이러한 친절한 구성은 부모가 부담감이나 두려움 없이 아이를 지도할 수 있게 하며 또한 유아/유치원, 초등학교의 담당 교육자들에게도 친숙하고 친절한 가이드 라인을 제공해 준다. 휴대하기 편한 요가 카드를 별책 부록으로 제공한다.