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습관 성형
- 글쓴이
- 이지수 저
- 출판사
- 닐다
- 출판일
- 2017년 5월 22일
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저자
이지수
‘건강한 습관을 통해 모든 사람들에게 잠재된 최고의 상태를 이끌어낸다.’라는 사명을 바탕으로 국내 다이어트 시장에 #습관성형 붐을 일으킨 No.1 다이어트&피트니스 브랜드 다노의 창업자이자 공동 대표.
유튜브 누적 조회수 1억 2천 뷰 이상, SNS 채널을 통해 약 1백만 팔로워와 소통하며 대한민국 다이어터들의 롤모델이자 정신적 지주로 8년간 활약해 ‘포브스 아시아가 선정한 30세 이하 영향력 있는 건강/과학 분야 30인’에 이름을 올렸다. 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보 속에서 더 많은 이들이 건강한 다이어트 정보를 접할 수 있도록 출시한 최초의 다노 앱은 2백만 다운로드를 달성했다. 또한 다이어트 식단 전문 쇼핑몰 ‘다노샵DANOSHOP’, 온라인 다이어트 코칭 프로그램 ‘마이다노MYDANO’는 2019년과 2020년에 걸쳐 대한민국 브랜드 대상을 수상했다. 습관 성형이라는 솔루션 아래 대한민국의 다이어트 패러다임을 더욱 건강하고 지속 가능하게 바꿔나가고자 오늘도 열심히 다이어터들의 목소리에 귀 기울이고 있다. 저서로는 『습관 성형』, 『마인드 스트레칭』이 있다.
2013년 다노 창업
2016년 STANFORD UNIVERSITY HCI 리더십 과정 수료
2016년 우수기업 창업진흥원장상 수여
2016년 구글이 선정한 2016년을 빛낸 앱 선정
2017년 INFLUENCE ASIA 피트니스 부문 Top 4
2017년 포브스 아시아가 선정한 30세 이하 영향력 있는 건강/과학 분야 30인
다노 브랜드
믿을 수 있는 다이어트 정보앱 다노 www.dano.me
다이어트 식단 전문 쇼핑몰, 다노샵 www.danoshop.net
온라인 습관 성형 코칭 프로그램, 마이다노 www.mydano.net
여성 하체 비만 전문 운동 센터, 다노핏 www.dano.fit
다노 언니 채널
인스타그램 계정 instagram.com/dano.fit
유튜브 다노TV youtube.com/danotvday
유튜브 누적 조회수 1억 2천 뷰 이상, SNS 채널을 통해 약 1백만 팔로워와 소통하며 대한민국 다이어터들의 롤모델이자 정신적 지주로 8년간 활약해 ‘포브스 아시아가 선정한 30세 이하 영향력 있는 건강/과학 분야 30인’에 이름을 올렸다. 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보 속에서 더 많은 이들이 건강한 다이어트 정보를 접할 수 있도록 출시한 최초의 다노 앱은 2백만 다운로드를 달성했다. 또한 다이어트 식단 전문 쇼핑몰 ‘다노샵DANOSHOP’, 온라인 다이어트 코칭 프로그램 ‘마이다노MYDANO’는 2019년과 2020년에 걸쳐 대한민국 브랜드 대상을 수상했다. 습관 성형이라는 솔루션 아래 대한민국의 다이어트 패러다임을 더욱 건강하고 지속 가능하게 바꿔나가고자 오늘도 열심히 다이어터들의 목소리에 귀 기울이고 있다. 저서로는 『습관 성형』, 『마인드 스트레칭』이 있다.
2013년 다노 창업
2016년 STANFORD UNIVERSITY HCI 리더십 과정 수료
2016년 우수기업 창업진흥원장상 수여
2016년 구글이 선정한 2016년을 빛낸 앱 선정
2017년 INFLUENCE ASIA 피트니스 부문 Top 4
2017년 포브스 아시아가 선정한 30세 이하 영향력 있는 건강/과학 분야 30인
다노 브랜드
믿을 수 있는 다이어트 정보앱 다노 www.dano.me
다이어트 식단 전문 쇼핑몰, 다노샵 www.danoshop.net
온라인 습관 성형 코칭 프로그램, 마이다노 www.mydano.net
여성 하체 비만 전문 운동 센터, 다노핏 www.dano.fit
다노 언니 채널
인스타그램 계정 instagram.com/dano.fit
유튜브 다노TV youtube.com/danotvday
책 소개
분야건강 취미
다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의
다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!
습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!
레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 시도하기 전에 자신의 습관부터 되돌아보자. 평소의 식습관을 완전히 바꾸거나 한 가지 음식만 먹는 다이어트는 당연히 실패할 수밖에 없다. 그 음식을 평생 먹을 생각이 아니라면. 하지만 수많은 맛집과 디저트가 넘쳐나는 지금, 원푸드 다이어트가 과연 가능할까? 그렇기에 ‘습관 성형 다이어트’가 필요하다. 억지로 하는 다이어트가 아닌, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 내 몸이 눈치채지 못하게 습관을 바꾸고 끊임없이 반복하여 그것을 자신의 습관으로 만드는 것! 이제, 왜 나는 의지가 없을까, 항상 요요를 겪을까, 좌절하지 말고 습관 성형을 시작해 보자!
다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!
습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!
레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 시도하기 전에 자신의 습관부터 되돌아보자. 평소의 식습관을 완전히 바꾸거나 한 가지 음식만 먹는 다이어트는 당연히 실패할 수밖에 없다. 그 음식을 평생 먹을 생각이 아니라면. 하지만 수많은 맛집과 디저트가 넘쳐나는 지금, 원푸드 다이어트가 과연 가능할까? 그렇기에 ‘습관 성형 다이어트’가 필요하다. 억지로 하는 다이어트가 아닌, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 내 몸이 눈치채지 못하게 습관을 바꾸고 끊임없이 반복하여 그것을 자신의 습관으로 만드는 것! 이제, 왜 나는 의지가 없을까, 항상 요요를 겪을까, 좌절하지 말고 습관 성형을 시작해 보자!
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