사상체질 감별법과 체질에 따른 식품분류를 새롭게 제시하는 데 중점을 두어 설명하고, 사상체질론의 본질과 내용에 대해서는 간략히 언급하며, 뒷부분에서는 사상원리를 활용한 건강법을 제시하였다.