선수들이 경기력을 향상시키고 일관된 발휘할 수 있게 도와주는 심리기술훈련을 각 종목에 맞게 소개하는 스포츠심리학 교재. 이론적인 내용은 거의 배재하고, 현장에서 심리기술훈련을 쉽게 적용할 수 있는 방법 위주로 구성했다. 쉬운 문체로 표현하여 이해하기 쉽다. 연습이나 훈련에 필요한 심리기술훈련에 관심을 가졌던 선수나 지도자는 물론, 선수들의 심리기술능력을 최대로 신장시켜야 하는 스포츠심리상담사들에게도 좋은 지침서가 될 것이다.