＜웰빙 라이프 시리즈＞의 두 번째 도서로 출간된 이 책은 동의보감에 따른 약용법과 민간요법에 따른 약초 이용 지침을 담고 있으며 휴대가 간편한 소형 책자로 만들어졌다. 이 책의 첫 번째 장에는 ‘먹은 약초의 기운이 미치는 장기 부위’라고 해서 몸 안에 기운을 돕는 약초와 몸 안에 기운을 없애는 약초를 각 장기 부위별로, 약초 사진으로 대조함으로써 독자들이 쉽게 찾아 쓸 수 있도록 하였다. 두 번째 장에는 ‘질병에 따른 민간요법’이라고 해서 당뇨, 관절염, 신경통, 식중독, 천식, 심근경색 등의 제반 증상에 따라서 그 징후는 어떻게 나타나며, 또 병을 개선하는 약초는 어떤 것이며, 그것을 음용할 수 있는 방법은 무엇인지를 제시하였다.