음식을 바꾸면 얼굴이 예뻐진다!

이 책은 예뻐지는 식사법, 즉 ‘마크로비오틱 식사법’으로 ‘작고 예쁜 얼굴을 만드는 비결’을 알려 준다. 마크로비오틱이란 ‘위대한 생명술’ ‘건강장수법’이란 뜻으로 자연과 조화를 이룬 생활과 식사법을 말한다. ‘예뻐지는 식사법’은 타고난 얼굴을 인공적으로 바꾸는 게 아니라, 장점을 최대한 살리고 얼굴에 불필요한 부분을 없애주어 ‘작고 예쁜 얼굴’을 만드는 것이다.

이 책에서 제안하는 마크로비오틱 ‘표준식’은 다양하고 풍부한 현대 식생활 속에서 밸런스 유지가 어려워진 현대인들를 위해 고안된 훌륭한 식사의 기준이다. 처음에는 일주일에 한 번, 어렵다면 한 달에 한 번이라도 시도해 볼 것을 권장한다. 이 책은 또한 ‘얼굴에 나타난 건강 신호 읽는 법’을 알려 준다. 얼굴과 입이 나타내는 내장의 상태, 머리카락이 난 위치와 내장의 관계를 보면 자신이 먹은 음식의 편중과 식생활의 문제점을 알 수 있다. 이를 바탕으로 콤플렉스와 각종 트러블을 해결해 주며 눈, 코, 입ㆍ입술, 피부, 얼굴 윤곽, 머리카락 등 고민별 해결책을 제시한다.