'시간 정말 빠르다!'

요즘 일주일 간격으로 듣는 말이다. 누가 이 말을 하면 나는 여지없이 '나이 들어서 그래' 하고 바로 응수한다. 그말의 의미를 아는지 모르는지 어쨌든 그렇게 말하고 보는데, 실상 똑같은 시간이라도 나이들수록 빠르게 느끼게 된다는 의미다. 그런 생각을 늘 가지고 살아서인지 몰라도 나이가 들수록 하루는 눈깜할 사이에 지나가고 주말은 금새 돌아온다. 그만큼 월요일은 더 빨리 찾아온다. 그래서 시간에 집착하지 않는다. 일하는 동안엔 일에만, 휴일엔 그냥 휴일에 집중하고 다가올 시간을 미리 고민하진 않는다. 어차피 올 시간이고 어쨌든 왔다 지나가니 말이다. 그런데 문제는 이렇게 후딱 지나가는 시간에 얼마나 의미를 담고 살고 있는지 고민할 때이다. 기억하는 시간의 양이 적다는 건 그만큼 시간을 무의미하게 보내고 있을 가능성이 크기 때문이다.

그래서 이 책의 제목이 크게 보였는지 모른다. 실제 책제목이 크긴 하지만.

단 10분이라도 몰입하는 일이 있는지, 몰입하려고 노력은 하는지 일상을 돌아보게 만들어 준 책이다. 평범한 직장인들 대부분이 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 똑같은 일상을 지내다보니 기억나는 일 없이 시간을 보내는 듯한 허탈감이 자연히 찾아든다. 그 허탈감을 '시간 정말 빨리 간다'는 말에 습관처럼 담아낸다. 우리는 습관이 돼버린 일은 더 이상 기억하지 않기로 마음먹은 것처럼 살기 때문에 늘 하던 일에 새로움을 더하거나 좀 더 몰입해서 시간을 쓰지 않으면 우리에게 주어진 황금같은 시간들을 그냥 허비하며 산다는 느낌을 지우기 힘들다. 그걸 알면서도 바꾸지 못한다. 새로운 습관을 만들기 위해선 상당한 집중력을 가지고 노력하지 않으면 안 되기 때문이다. 변화가 필요하다는 막연한 생각만으로는 구체적인 행동을 일으키긴 힘들다. 그래서 생각하기 귀찮은 이들에겐 이래라 저래라 하는 것보다 구체적인 사례들이 자극을 받기에 제일 좋다.

항상 시간에 쫓기는 현대인들이 어떻게 '하루 10분'을 활용해야 기적을 경험할 수 있을까? 이 책은 그에 대한 놀라운 결과물이자 10분 활용 설명서다._(P.007)

이 책 <하루 10분의 기적>은 책 제목만으로도 자극적이지만 10분의 기적을 경험한 구체적인 경험들 때문에 더 자극을 주는 책이다. 지은이가 'KBS수요기획팀' 이니 방송 내용을 담았다는 걸 추측하기 힘들진 않다. 방송에서 다룬 내용이라 구체적인 사례들에 대한 신뢰감도 생긴다. 하루 10분 정도 내가 몰입하는 일 중 하나가 아침에 기상하자마자 하는 108배와 명상시간이다. 솔직히 이 책 목차에서 '108배로 학생들의 집중력이 달라졌다'는 내용을 보자마자 구입을 결정한 결정적인 이유다. 하루 10분, 108배로 어떤 효과가 있었을까 하는 궁금증이었다. '10분 운동의 기적' 부분에서 10분 운동의 중요성을 배울 수 있었고 매일 하는 108배지만 더 의욕적으로 하게됐다. '10분 학습의 기적', '10분 운동의 기적', '10분 휴식의 기적'은 단 10분이 우리 인생을 얼마나 바꿀 수 있는지 보여준다. 그래서 '하루 10분의 기적'이다.

바삐 사는 현대인들에게 10분이란 정말 보잘 것 없이 느껴지는 시간이다. 뭘 해도 10분은 후딱 지나간다. 그 짧은 시간을 금쪽같이 활용하는 사례들은 새로운 시간관념을 갖게하고 시간관리의 중요성을 깨닫게 해준다. 이 책을 통해 하루 10분의 가치를 깨닫게 된 건 큰 수확이다. 이제 게으른 습관을 깨고 뭔가를 시도해 보는 일만 남았다.

이렇게 소중한 10분을 어떻게 하면 잘 활용할 수 있을까? 이상민 대표는 매 시간을 10분씩 쪼개보라고 권한다. 업무시간을 10분 단위로 나누어서 활용하는 것이다. 그러나 지루할 틈도 없는 이 짧은 시간마저도 제대로 활용하지 못한다면 1시간, 하루, 1년을 제대로 활용하지 못한다._(P.160)

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