모션테이핑이란 약해진 근육으로 인해 움직임에 제한이 있을 때 근육과 같은 정도의 탄성을 가진 테이프를 붙임으로써 근육의 기능을 정상화시키고 본래의 움직임을 회복시키는 방법이다. 테이핑의 효과는 일찍이 입증되었지만 약화된 근육을 찾아내는 방법에는 이견이 많았다. 저자들은 오랜 고민 끝에 답을 찾았는데, 그것은 관절가동범위, 즉 ROM(range of motion)이다. ROM을 이용하면 누구나 쉽게 약화된 근육을 찾을 수 있다.

이 책에서는 모션테이핑의 정의와 약한 근육을 찾기 위한 ROM테스트, 그리고 그에 따른 테이핑기법을 부위별로 상세히 소개하고 있다. 또한 동영상 강의 CD를 부록으로 제공하여 초보자들도 쉽게 따라할 수 있도록 하였다.