숯의 효능에 대해 설명한 교양 건강서이다. 숯의 구조와 성분, 숯의 효능, 일상생활에서의 숯의 활용, 숯의 부산물, 목초액, 숯을 이용한 건강과 질병의 치료요법 등으로 엮었다.