피부에 자꾸 이상한 것이 생겨 한의원에 갔다가 음식을 조절하라는 의사의 권유를 받았는데
인스턴트식품, 빵과 같은 밀가루 음식, 아이스크림 등을 자제하라고 그러셨다
먹는 것이 내 몸의 근원이 된다는 것을 우리는 너무 쉽게 잊고 있었던 것이 아닌가 하는 생각이 든다
그냥 한끼 대강 먹지뭐 하고 쉽게 먹던 것들이 오히려 더 많은 시간과 비용을 들이게 했으니 말이다

왜 SBS스페셜 제작팀에서 매일 먹는 밥, 그것도 특별할 것 없는 집밥을 소재로 잡았는지가 궁금했다
매일 아침 어머니가 챙겨주시던 그 밥이 너무 그립기도하고 편의점 삼각김밥도 점심시간 큰 고민에 빠지게하는 사먹는 밥도 이젠 너무 지쳐있기에 더 호기심이 발동했다

우리가 생각없이 먹고 있는 음식들이 몸에 어떤 영향을 끼치는지
그럼 우리는 어떤 음식들을 먹어야 이것들을 개선하고 우리 몸에 좋은 영향을 미칠지
그리고 그 방법과 요리는 어떤 것이 있는지 예시를 제시해주고 있다

자꾸 건망증이 생긴다고 나이 탓이겠지라고 핑계를 댔는데 어쩜 내 두뇌에 필요한 영양분이 부족했었나보다 하는 생각이 든다 어머니가 해주시는 밥이 아니고 내가 해먹는 밥이다보니 어느사이에 편식을 했나보다 들기름도 요리에 이용하고 저염식을 이제부터 좀 실천해봐야 겠다

제목은 상위1%두뇌를 만드는 집밥의 힘이지만 건강을 지키는 가장 기본적인 방법이라는 생각이든다
어린 자녀에게 바른 식습관을 바로 잡아주는 것 또한 부모의 역할인가보다 지금 이 순간에도 누군가의 손에는 들려있겠지 안타깝다