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미네랄 백과 사전
- 글쓴이
- 노구치 데쓰노리 저
- 출판사
- 아르고나인
- 출판일
- 2010년 10월 25일
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저자
노구치 데쓰노리
1958년 일본 아이치(愛知)현 출생하였다. 도카이(東海)대학교를 졸업하고 마케팅 리서치 기업체에 근무했으며 과학과 수학을 재미있게 깨칠 수 있는 방법을 연구하면서 수학의 놀이거리를 찾아 수학을 쉽게 느낄 수 있는 '재미있는 수학교실'이라는 강좌를 초등학생 대상으로 진행하다가 수학ㆍ과학 전문 작가로 전직했다. 전문적인 테마를 알기 쉽게 해설하기로 정평이 나 있으며 현재는 과학 분야뿐만 아니라, 생활 전반을 소재로 한 폭넓은 집필 활동과 강연 활동을 펼치고 있다. 주요 저서로는 『확률은 성공의 답을 알고 있다』, 『지각쟁이를 위한 처방전』, 『미분 · 적분 알면 재미있다』, 『재미있는 수학 트레이닝』, 『어른들을 위한 생활체육』, 『DNA · 인간 게놈 알면 재미있다』, 『만화 확률 7일 만에 끝내기』, 『미네랄 백과사전』, 『수학왕이 되는 연습노트』 ,『마법수학 토크쇼』, 『날 보고 첫 눈에 반했을 확률』,『너랑 나랑 통하는 미분적분』등이 있다.
책 소개
분야건강 취미
질병을 예방하기도 하고 질병의 원인이 되기도 하는 올바른 미네랄 섭취법!
사람의 신체는 적어도 60종류 이상의 원소로 구성되어 있으며, 그중 산소, 탄소, 수소, 질소가 전체의 약 96%를 차지한다. 그리고 남은 4%를 차지하는 것이 미네랄이다. 그런데 전체의 4%를 차지하는 미네랄이 신체에 균형있게 존재해야 신체를 유지하는 일, 즉 생명 활동을 지속할 수 있다. 미네랄이 불균형 상태가 되면, 원인을 알 수 없이 만성피로에 시달리거나 비만으로 고생하게 된다. 그 외에도 어깨나 목이 자주 결리거나 갑자기 머리가 많이 빠지기 시작하는 증상을 겪기도 한다.
그 밖에도 수많은 이상 증상이 나타나기 때문에 올바른 미네랄 섭취법을 아는 것은 몹시 중요하다. 과거에는 영양실조가 큰 문제였다면 현대에는 미네랄 불균형이 큰 문제인 것이다. 미네랄은 비타민과 마찬가지로 몸 안에서 만들어지지 않고 연령과 체중, 성별에 따라 알맞은 양을 음식물로 섭취해야만 한다. 이 책에는 자신에게 알맞은 미네랄 섭취량을 각각 종류별로 알려준다. 또한 미네랄을 섭취하기 좋은 식품을 같이 소개해 올바른 미네랄 섭취를 돕는다.
사람의 신체는 적어도 60종류 이상의 원소로 구성되어 있으며, 그중 산소, 탄소, 수소, 질소가 전체의 약 96%를 차지한다. 그리고 남은 4%를 차지하는 것이 미네랄이다. 그런데 전체의 4%를 차지하는 미네랄이 신체에 균형있게 존재해야 신체를 유지하는 일, 즉 생명 활동을 지속할 수 있다. 미네랄이 불균형 상태가 되면, 원인을 알 수 없이 만성피로에 시달리거나 비만으로 고생하게 된다. 그 외에도 어깨나 목이 자주 결리거나 갑자기 머리가 많이 빠지기 시작하는 증상을 겪기도 한다.
그 밖에도 수많은 이상 증상이 나타나기 때문에 올바른 미네랄 섭취법을 아는 것은 몹시 중요하다. 과거에는 영양실조가 큰 문제였다면 현대에는 미네랄 불균형이 큰 문제인 것이다. 미네랄은 비타민과 마찬가지로 몸 안에서 만들어지지 않고 연령과 체중, 성별에 따라 알맞은 양을 음식물로 섭취해야만 한다. 이 책에는 자신에게 알맞은 미네랄 섭취량을 각각 종류별로 알려준다. 또한 미네랄을 섭취하기 좋은 식품을 같이 소개해 올바른 미네랄 섭취를 돕는다.
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