인간의 신체에서 가장중요한 역할을 담당하는 기관은 과연 무엇일까? 손, 발, 귀, 눈, 심장? 생각해본다면 중요하지 않은 곳은 단 한군데도 없으며, 그것의 우위를 가린다는 것 자체가 무의미한 일일지 모르지만 나는 단연 그것은 뇌 라고 말하고 싶다.

멀쩡한 신체를 가지고 있지만 뇌가 사망한 즉 뇌사상태에 빠진다면 그 사람의 삶은 더이상 진행이 이루어 지지 않는다. 아니 정확히 말하자면 그는 현재 그의 상황 자체를 알지도 그리고 느끼지도 못할 것이다. 전신마취 수술 후 기억력이 감퇴 된 사람, 끔찍한 사고를 겪은 후 언어능력을 상실한 사람, 신체적 결함이 아닌 자페와 같은 정신적 결함을 가진 사람, 이들이 가지고 있는 문제의 원인은 모두 뇌의 이상 이다. 뇌의 특정 부위가 그들의 기억력과 언어능력을 건드려 문제를 일으킨 것이기 때문이다. 자 그렇다면 우리는 무엇을 해야 할까? 문제가 있다면 풀으면 될것이고, 병이 있다면 고치면 될 것이다.

대부분의 사람들은 뇌의 손상이나 늙음은 불치라고 생각하고 있다. 하지만 여기 그것을 단번에 뒤집을 만한 책이 한권 나왔다. 바로 후지모토 겐코의 <뇌를 살리는 5가지 비밀>이라는 책이다.

나는 2008년 1월에 한번 죽었다 -P5-

이 책의 작가 후지모토 겐코씨는 2008년 1월 두시간여 심장이 멈췄었고, 뇌파마저 정지돼 죽음의 문턱까지 갔다왔다. 기적적으로 깨어난 그는 언어장애와 왼쪽 하반신 마비라는 후유증을 얻게 되었다. 의사는 수술을 권유했지만, 그는 수술을 거부한채 100% 그만의 방법으로 뇌를 부활시켰고, 일본 내에서는 '뇌를 살리는 방법'으로 인해 아주 유명한 사람이 됐다. 이제 그는 자국민 뿐 아니라 더 많은 이들에게 그 방법을 전하려 책을 출판했고, 그 책이 나에게 온 것이다.

책은 먼저 뇌의 활성화를 위해 본인의 습관을 체크해 볼 것을 권한다. 식사, 호흡, 자세와 동작, 수면, 심리기술의 5가지 부분을 체크한 후 뇌의 활성화가 이루어지지 않았던 원인에 대해 분석해 주고 처방을 시작한다.

우선 뇌를 살리기 위해서는 부족함을 느껴야 한다고 말한다. 언제부턴가 우리 인간들의 삶은 차고 넘치게 됐으며, 그 넘침은 인간의 몸과 마음뿐 아니라 뇌까지도 비만으로 만들어 버리고 말았다. 필요이상의 식사를 했을경우 머리가 둔해지는 느낌을 받은적이 있을 것이다. 그것은 과식으로 인해 부교감 신경이 자극돼 몸에 힘이 빠지게 되고 맥박이 느려지므로서 졸음을 불러오기 때문이다. 이처럼 과식은 우리가 흔히 알고 있는 몸의 비만만을 가져다 주는 것이 아니라 뇌까지 둔탁하게 만들어 뇌의 올바른 사용을 방해하고 있다.

또한 후지모토씨는 깊이 있는 호흡과 안정된 자세로 뇌의 혈액공급을 원활하게 해주는 방법을 소개하기도 했다. 실제로 그 방법중에 한가지인 의식적으로 호흡을 참았다가 몰아 쉬는 법은 자가 실험결과 머리가 한결 맑아지는 느낌을 받았다. 그것은 뇌의 산소흐름을 일순간 끊었다가 주므로서 혈액 속의 이산화탄소량을 증가시켜 뇌로 연결되는 경동맥의 판을 열기 위함이다. 경동맥의 판은 뇌가 산소 결핍 상태에 빠지지 않도록 뇌로 가는 혈류를 증가시킬때 열린다.-P91- 작가는 이외에도 뇌가 좋아지는 운동법과 마인드 컨트롤 그리고 고농축 수면법과 기억력 증진법 등을 소개하고 있다.

<뇌를 살리는 5가지 비밀>이 뇌사상태를 극복한 그의 경험을 바탕으로 쓴 책이라 하여 환자들만 읽어야 하는 책이라고 생각한다면 그것은 오산이다. 이 책은 뇌의손상을 입게된 환자들 뿐 아니라, 시험을 준비하는 학생들, 기획서를 작성해야 하는 직장인들 모두에게 필요한 책이다. 우리 인간은 뇌의 10%도 사용하지 못하고 죽는다고 한다. 그런데 고작 10%밖에 사용하지 않고도 이루어낸 인간의 업적은 얼마나 놀라운가? 곧 가방에 접어 넣고 다닐 수 있는 tv가 나올거라는 이 두뇌시대에 90%의 미사용 뇌를 개발하고 발전시킨다면 인간의 미래는 그야말로 추측불가 할 것이다. 자 지금부터 우리모두 잠자는 90%의 뇌를 깨워보자.

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