『상식을 뒤엎는 초건강혁명』은 날씬하고 균형 잡힌 몸매로 가꾸고 어려운 질병까지 잠재우는 확실한 길을 제시한다. 그것은 내추럴 하이진(Natural Hygiene)이라는 자연 섭리에 따르는 몇 가지 원리를 꾸준히 실전함으로써 얻는 길이다. 네추럴 하이진 이론이란 잘 익은 제철의 과일과 진록색의 푸성귀, 각종 열매와 씨앗, 정제하지 않은 각종 알곡 및 무염에 가까운 반찬과 같은 먹거리를 충분히 저작해서 먹는 식생활을 말한다. 저자는 이러한 식생활을 습관화 한다면 인체가 지니고 있는 천혜의 자치 치유력의 왕성한 활동으로 흉측한 비만체가 부작용 없이 정상화될 뿐만 아니라 각종 질병이 치유된다고 말한다. 이 책은 이러한 내추럴 하이진을 통해 저자 자신이 비만과 질병을 벗어난 경험담과 건강한 삶을 위한 식습관을 알려준다.