그림 일기장: 마음 놓고 나를 드러내고,
내가 원하는 변화를 그려내는
은밀하고도 창조적인 공간

나 자신을 숨김없이 표현해 본 게 언제일까
남들 눈치 보지 말고, 내면의 판단자도 무시한 채
나를 표현하고, 변화되고 싶은 진짜 내 모습을 맘껏 담아보자

나에게 잘하자는 그림 일기를 통해 자기와 공감하고 대화하며, 남의 눈치뿐 아니라 내면의 판단자도 무시한 채 나를 기쁘고 즐겁게 표현함으로써 변화와 성장을 꾀할 수 있도록 한 ‘어른들을 위한 그림 일기장’이다.

스스로 그림을 그릴 줄 모른다고 여기는 사람들을 위해 두 시간이면 충분히 마스터할 수 있는 ‘별사람 그리기 기법’과 감정 표현하기 등 그림 그리는 데 필요한 최소한의 기술, 그리고 ‘모름’을 따라 그리기, 그림과 대화하며 그리기, 느낌을 따라 그리기 등 빈 종이가 주는 두려움을 넘어 그림을 그릴 수 있도록 돕는 팁들을 소개했으며, 그림 일기를 습관화할 수 있는 매일 팁과 그림 일기의 소재로 활용할 만한 열 가지 아이디어도 담아두었다.