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스미골에서 몸짱으로!
- 글쓴이
- 강승구 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2010년 11월 5일
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저자
강승구
경희대 유전공학과를 졸업하고, 중앙대학교 약학대학원 석사과정(생화학전공)을 마쳤다. 2003년부터 제약회사 마케팅 부서에 입사하여, 다국적 및 국내 제약회사, 의료기기 회사에서 15년 재직하였다. 2007년에 갑상선 암 진단을 받고 갑상선 전절제술을 받았고, 2012년에 완치 판정을 받았다. 그즈음 고강도 근력운동에 중독되어, 결국 2016년에 생활스포츠지도사 보디빌딩 부문 2급 자격증을 취득하기에 이른다. 2016년 11월에 1:1 EMS PT짐인 ‘더 슬림핏 EMS짐’을 오픈하여 직접 운영하고 있다. 이곳에서는 인바디 데이터를 기반으로 분석하여 회원들에게 생활습관 가이드를 제시, 관찰, 사후관리를 하고 있다.
책 소개
분야건강 취미
마른 남에서 탈출한 몸짱들의 성공 스토리와 노하우
몸짱 바람이 거세질수록 점점 작아지고 움츠러들어 동굴 속으로 숨어 들어가는 남자들이 있다. 바로 가시남, 바늘남, 멸치남 등등의 가슴 아픈 별명을 달고 사는 마른 남자들이다. 여름에 반팔 티 한번 입어보는 게 소원이라는 이들에게는, 보통 남자들을 위한 몸짱 정보가 아니라 그들만을 위한 특별한 몸짱 정보가 필요하다.
이 책은 마른 남들이 모인 네이버 대표카페 ＜스미골들의 동굴＞ 회원들이 지난 7년간 공유한 살찌기 노하우와 성공 스토리를 담은 책이다. 가시남에서 몸짱으로 거듭난 회원들의 before & after 사진과 살찌기 비법, 근거 없이 떠도는 살찌기 방법들의 진실, 건강하고 멋있게 살을 찌우는 식단과 운동법, 스텝별 운동 동작을 한눈에 볼 수 있는 포스터 등이 담겨 있다. 이 책을 통해 살찌기에 관한 확실한 해법을 얻고 몸짱 대열에 합류할 수 있을 것이다.
몸짱 바람이 거세질수록 점점 작아지고 움츠러들어 동굴 속으로 숨어 들어가는 남자들이 있다. 바로 가시남, 바늘남, 멸치남 등등의 가슴 아픈 별명을 달고 사는 마른 남자들이다. 여름에 반팔 티 한번 입어보는 게 소원이라는 이들에게는, 보통 남자들을 위한 몸짱 정보가 아니라 그들만을 위한 특별한 몸짱 정보가 필요하다.
이 책은 마른 남들이 모인 네이버 대표카페 ＜스미골들의 동굴＞ 회원들이 지난 7년간 공유한 살찌기 노하우와 성공 스토리를 담은 책이다. 가시남에서 몸짱으로 거듭난 회원들의 before & after 사진과 살찌기 비법, 근거 없이 떠도는 살찌기 방법들의 진실, 건강하고 멋있게 살을 찌우는 식단과 운동법, 스텝별 운동 동작을 한눈에 볼 수 있는 포스터 등이 담겨 있다. 이 책을 통해 살찌기에 관한 확실한 해법을 얻고 몸짱 대열에 합류할 수 있을 것이다.
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