어느 회사에나 이런 소리를 듣는 사람이 있다. 어떤 일을 맡아도 성과를 내고, 남보다 존재감을 인정받으며, 상사와 선후배 동료들과의 관계도 원만한 사람. 단지 업무능력이 탁월해서, 혹은 처세에 능해서 그런 걸까? 그들은 비슷한 스펙에, 동일한 조건에서 시작한 동기들을 제치고 유독 앞서나간다. 그들이 남들과 똑같은 시간을 일하고도 몇 배 더 큰 성과를 올릴 수 있는 비결은 무엇일까? 그들은 하루를 어떻게 사용하는 걸까?

이 책은 회사생활을 쉽게 풀어주는 종합적인 조치를 알려준다. 아침 7시부터 밤 10시까지 하루 15시간을 23개의 시간대로 쪼개어 각각의 상황에 맞는 대처방안을 제시함으로써 독자들이 자신의 상황을 돌아보고, 문제점을 진단한 후, 해결책을 생각해 낼 수 있도록 했다. 이 23개의 시간대 안에는 시간관리, 인간관계, 창의력, 화술 등 성공적인 직장생활을 위한 정보는 물론 업무계획의 기본인 체계적인 시간관리부터 창의력을 발휘해 더 큰 역량을 발휘하는 방법이 구체적으로 담겨 있다. 또, 식후 소화법과 가벼운 운동법, 그리고 사무실 꾸미기와 같은 소소한 방법과 복잡하고 미묘하기만 한 직장 내 인간관계에 대한 구체적인 솔루션을 제시한다.