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이승남의 LSN 다이어트
글쓴이
이승남 저
출판사
중앙m&b
출판일
2004년 3월 1일
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저자

이미지

이승남

JTBC ‘건강의 품격’의 의사 MC이자 KBS ‘아침마당’, ‘생로병사의 비밀’, MBC ‘생방송 오늘’, SBS ‘잘 먹고 잘 사는 법’, TV조선 ‘백세누리쇼’ 등 각종 신문과 방송 활동으로 친숙한 국민건강 주치의. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대학병원 가정의학과 수련의를 거쳐 현재 강남베스트클리닉 원장, 한양대학병원 외래교수로 활동하고 있다. 국제자연치유의학연맹 이사, 대한임상건강증진학회 이사, 대한비만건강학회 이사를 역임하고, 포천중문의대 대체의학 과정, 멕시코 티유아나 오아시스 병원 연수를 통해 현대의학과 대체의학을 아우르는 전문가로 알려져 있다. 현재는 대한약물영양학회 이사장, 대한일차의료초음파학회 회장을 맡고 있다.

저서로 『착한 비타민, 똑똑한 미네랄 제대로 알고 먹기』, 『물로 10년 더 건강하게 사는 법』, 『시험점수 올리는 건강법』, 『이승남의 LSN 다이어트』, 『내 몸을 살리는 생활 속의 웰빙 항암식품』, 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사』, 『제철에 제대로 먹자』, 『알록달록 컬러다이어트』 등이 있으며 『생생 비타민 주스』, 『얼굴을 보면 병이 보인다』를 감수했다.

책 소개

분야(미분류)
현재 우리의 모습을 보게 되면 서구화와 미디어 매체에 비추어지는 모습에 자극을 받아 많은 이들이 살을 빼기 위해 고민을 하고 노력을 하고 있다. 이에 자신의 몸의 상태는 무시하고 남이 효과를 봤다는 방법을 무작정 따라하거나 한시적으로 유행하는 원푸드 다이어트, 몸에 무리를 가하면서 단 몇 주 만에 10kg 이상을 빼는 가학적인 다이어트를 하는 경우가 많다. 그 결과 반복되는 잘못된 다이어트로 인한 요요현상으로 살은 빠지기는커녕 점점 더 살이 찌고 체형 또한 망가지면서 자신이 건강에 치명적인 해를 입기는 경우도 있다.

저자는 다이어트 또한 공부와 같이 왕도가 없다고 말한다. 이 책은 다이어트를 위한 어떤 특별한 비법을 소개하는 책이 아니다. 단지 비만의 원인을 일상에서 찾아 잘못된 식습관과 생활습관을 바로 잡아 몸에 무리가 가지 않으면서 자연스럽게 살을 뺄 수 있는 아니 건강과 다이어트 두 마리의 토끼를 잡을 수 있는 방법을 이야기하고 있다.

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