너는 무엇을 다스리니? 나는 내 생각을 다스려

기분을 좌우하는 게 생각이라면 이 생각을 잘 관리하는 일이야말로 행복으로 가는 지름길일 것이다. 『생각 처방전』은 사람들의 마음을 다스리듯이 생각을 다스리고 관리하여 마음과 신체, 나아가서는 한 사람의 미래까지 긍정적으로 풀어낼 수 있도록 돕는 책이다.

마음이라는 다소 관념적인 대상을 생각으로 전이시키고 그 생각의 주인인 내가 지혜롭고 편안하게 다스릴 줄 아는 방법을 터득한다면, 사소한 오류나 오해 때문에 마음이 상하고 하루의 기분이 가라앉는 일은 줄어들 것이다. 또 우리의 생각이라는 것도 실수를 많이 하기 때문에 허점을 알고 나면 덜 마음이 아플 것이다. 마음을 한 번 바꾸고 나면 만사가 편하듯이 생각을 잘 다스릴 줄 알면 만사가 편하다. 책을 통해서 나에게 도움이 되는 생각을 조정하고 바꾸는 등의 신개념 자기관리를 실천할 수 있다.