꿈을 꾸고 있음을 자각한 채로 꿈을 꾸는 것을 자각몽이라고 한다. 저자는 누구나 간단한 연습으로 자각몽을 꿀 수 있다고 말하며 무의식을 탐험할 수 있는 기회인 자각몽의 세계로 우리를 안내한다. 꿈세계를 탐험하는 것은 곧 자신의 실존을 이해해가는 작업이다. 이 책에 실린 자각몽 기법과 풍부한 자각몽 사례들, 흥미로운 도전과제들은 독자들이 직접 꿈세계를 여행함으로써 각자 삶의 문제를 해결하고 내면을 성장시키는 데 더없는 지침서가 되어줄 것이다.