현장 적용의 부담을 줄이기 위해 교 구나 준비물을 최소화하고, 장소와 시간의 구애를 덜 받으며 아이들과 즐겁게 신체활동을 체험할 수 있는 프로그램 위주로 소개하였다. 또한 '놀이의 팁'과 '한 걸음 더'에는 지도 시의 유의점과 다양한 변형 놀이가 제시되었다. 신체를 활용해 다양한 가치를 경험할 수 있는 소개 놀이, 전체놀이, 모둠놀이, 짝지놀이, 술래놀이, 달리기 및 릴레이, 교구 활용 놀이, 자투리 놀이, 협력과 배려 놀이 위주로 다루었으며, 실제학교 현장에서 실천해 본 후 체육 수업에 적용할 만한 가치가 있는 것, 학생들로부터 긍정적인 반응을 끌어내었던 놀이들로 선정하여 구성하였다.