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아펠 운동법
- 글쓴이
- 임유신 저
- 출판사
- 다세움
- 출판일
- 2017년 4월 3일
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저자
임유신
대학에서 물리치료학을 전공하고, 재활운동 현장에서 37년 활동한 베테랑 운동전문가다. 1988년 서울 올림픽 당시 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동한 바 있다. 2010년부터 아펠운동센터를 설립해 센터장을 맡고 있다.
상담심리치료학을 공부해 아픈 사람을 위한 남다른 커뮤니케이션 능력을 보유하고 있다. 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 하며, 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해냈다. 아펠 운동이 통증으로 고통받는 사람에게 도움이 되기를 소망하며, 재활운동과 교육 현장에서 활동하고 있다. 저서로 2017년에 출간된 《아펠 운동법》이 있다.
상담심리치료학을 공부해 아픈 사람을 위한 남다른 커뮤니케이션 능력을 보유하고 있다. 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 하며, 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해냈다. 아펠 운동이 통증으로 고통받는 사람에게 도움이 되기를 소망하며, 재활운동과 교육 현장에서 활동하고 있다. 저서로 2017년에 출간된 《아펠 운동법》이 있다.
책 소개
분야건강 취미
혼자서도 아펠운동을 할 수 있도록 운동법을 담은 가이드북!
“소환하다“라는 뜻의 아펠(APPEL)은 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 몸속 구석구석 잠들어 있는 근육을 깨워주는 운동 테라피다.
『아펠 운동법』은 30년 간 물리치료사와 운동코치로 일하면서 수많은 근골격계질환 환자들을 치료해온 임유신 소장의 경험과 이론을 총 정리한 책으로, 정형학과를 비롯해 통증학과 용하다고 입소문난 전국의 양방, 한방 병원을 모두 다녀보았지만 결국 근본 원인을 치료하지 못한 채 자포자기 심정으로 임 소장을 찾았던 수많은 환자들을 통증에서 해방시킨 운동법을 담았다. 통증은 무조건 피해야만 하는 것이 아니라, 내 몸의 SOS 신호다. 근본 원인과 치료법을 찾아 실천하면 깜짝 놀랄 만한 효과를 거둘 수 있다.
“소환하다“라는 뜻의 아펠(APPEL)은 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 몸속 구석구석 잠들어 있는 근육을 깨워주는 운동 테라피다.
『아펠 운동법』은 30년 간 물리치료사와 운동코치로 일하면서 수많은 근골격계질환 환자들을 치료해온 임유신 소장의 경험과 이론을 총 정리한 책으로, 정형학과를 비롯해 통증학과 용하다고 입소문난 전국의 양방, 한방 병원을 모두 다녀보았지만 결국 근본 원인을 치료하지 못한 채 자포자기 심정으로 임 소장을 찾았던 수많은 환자들을 통증에서 해방시킨 운동법을 담았다. 통증은 무조건 피해야만 하는 것이 아니라, 내 몸의 SOS 신호다. 근본 원인과 치료법을 찾아 실천하면 깜짝 놀랄 만한 효과를 거둘 수 있다.
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