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S-diary
글쓴이
셀러오 저
출판사
한국경제신문사(한경비피)
출판일
2010년 12월 3일
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저자

이미지

셀러오

다이어트, 피트니스에 관한 궁금증을 속 시원하고 명쾌하게 해결해주는 다이어트 카운슬러이다. '다이어트 카운슬러 오'를 줄여 셀러오로 불린다. 1999년 시작한 '성공다이어트/비만과의 전쟁' 카페를 현재는 회원이 72만 명이 넘는 명실 공히 국내 최대의 다이어트 피트니스 카페로 키웠다. 바른 다이어트, 효과적인 정석 다이어트를 권하는 다이어터들의 대장 셀러오는 10년간 카페를 통해 다양한 사례의 다이어터들과 고민을 함께 나누며 직ㆍ간접의 경험을 하였고, 현재는 관련 학문을 전공하며 다양한 기고, 저술 활동을 하고 있다. 『독한 것들의 진짜 다이어트』는 10년간 백만 명이 넘는 사람이 검증하고 효과를 본 셀러오 노하우의 결정판으로, 지겹게 반복되는 살 빼기와 요요현상의 사이클을 끊어 평생 건강하고 날씬해질 수 있는 방법을 담았다.

책 소개

분야건강 취미
일상의 스케줄은 물론 다이어트 체크까지 1번에 해결!

다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 80만 회원의 다이어트 카운슬러이자, 다어이트 분야 베스트셀러 『독한 것들의 진짜 다이어트』의 저자 셀러오가 『S-diary』를 통해 1년간 당신의 다이어트를 돕는다. 매년 새해면 다짐하게 되는 다이어트 계획을 작심으로 끝나는 것이 아니라, 진짜 실천해서 성공할 수 있도록 도와준다.

연간다이어리와 다이어트다이어리가 접목된 형식의 『S-diary』는 살 빼는 원리와, 식사법, 운동법까지 효과적인 다이어트를 도울 탄탄한 이론적 설명과 음식과 운동의 칼로리표, 절반만 따라해도 살이 빠지는 데일리 다이어트 미션으로 이루어져 있어 하루하루 체크만 하다보면 어느새 슬림해진 당신을 만나게 될 것이다.


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