제7차 교육 과정의 중학교 영어 교과서에 자주 나오는 숙어들을 면밀한 분석을 통해 사용 빈도가 높은 750여 개를 엄선하여 엮은 것이다. 그리고 엄선된 숙어들을 75일 동안 매일 10여 개씩 나누어 외우고 매일 스스로 점검해 보도록 꾸몄다. 특히 표제 숙어와 관련된 단어와 참신한 예문을 실어 숙어의 뜻을 바르게 이해할 수 있도록 하였다. 또, 같은 의미의 숙어, 어법상 잘못 쓰기 쉬운 표현 같은 언어 정보를 제공하여 학습 효과를 최대한 높일 수 있게 하였다.