파도처럼 어지러운 사람들의 마음에 평온과 고요를 선물하는 세계적인 영적 지도자 샤피로 부부는 이 책『체인지』를 통해 좀 더 행복한 삶과 평화로운 사회로 변화하기 위해 마음을 다스리는 방법을 독자들에게 알려준다. 또한 명상에 대한 자신들의 생각과 더불어 달라이 라마, 로버트 서먼, 람 다스, 조지프 골드스타인 등 영화배우, 베스트셀러 작가, 세계적 인류학자, 심리치료 전문가, 노벨의학상 수상자 등 각계각층의 권위자들과 명상수련가 백여 명이 들려주는 체험담과 명상에 대한 조언을 함께 담았다.