MIT를 거쳐 고베대학교 경영학대학원 교수로서 30년 간 인간의 의욕과 리더십 연구를 계속해온 가나이 도시히로는 열정 · 동기 · 몰입을 이끌어내는 가장 기본적인 인간의 감정, 의욕에 주목하며 기업인, 직장인뿐 아니라 누구라도 바로 적용 가능한 의욕관리법을 설명하고있다. 저자는 경영학과 심리학이 결합된 독특한 접근방법을 통해 의욕의 5가지 작동요소를 밝히며 독자들이 의욕의 작동원리와 자기경영에 관한 깊이 있는 이해를 얻을 수 있도록 돕는다.

책은 ‘스스로를 움직일 수 있게 하는’ 실효성을 알게 하기 위해서 총 3단계 방법을 제안한다. 1단계는 자신의 의욕경향을 적어보는 것, 2단계에서는 의욕차트를 작성하는 것, 3단계는 다섯 가지 의욕요소에 대해 ‘의욕노트’를 작성해보는 것으로 성공적인 자기조정과 자기경영을 가능하게 만들어 줄 수 있는 실표성 있는 방법을 알기쉽게 설명해준다. 특히 책에는 의욕공략법(의욕경향 파악하기-의욕차트 작성하기-5가지 요소 공략하기)을 바로 응용할 수 있는 부록 '의욕노트'가 함께 담겨져 있어 독자들이 직접 책의 내용을 실행해 볼 수 있도록 도와준다.