진정으로 자신이 원하는 것을 접어두고, 혹은 그것이 뭔지조차 모른 채 일과 생활에 파묻혀 살아가는 모든 여자들에게 스트레스의 원인과 이를 방지하는 방법을 알려준다. 남자의 스트레스와는 다르게 보아야 할 여자의 스트레스에 대해 다각도로 접근하며 저자 특유의 발랄함과 재치로 여자의 현실을 고려한 실질적 조언들을 전하는 이 책에서 여성들은 위로와 응원의 메시지를 얻게 된다.

저자 데비 맨델은 이 책을 통해 여자들이 일상의 스트레스를 완화하고 자발적인 삶을 살아가기 위한 7가지 독창적인 지침을 소개한다. 이는 건강한 자기애로 무장하는 동시에, 스스로 심신을 강화하고 치유하여 스트레스를 해소하는 실천적 방법으로 진정한 나를 끄집어내 자존감을 높일 수 있도록 도와주는 특별한 조언을 전한다.