[더이상 참지 않아도 괜찮아]라는 제목 위에는 눈치 보지 않고 '나답게 사는 연습'이라는 부제가 달려있다. 고코로야 진노스케는 [너무 노력하지 말아요]라는 책의 저자이기도 하다. 현재를 너무 힘들게 살아가는 사람들에게 편하게 살라고, 자기 중심적으로 남을 위해서 살기보다는 자신만을 위해서 살아보라는 충고를 하기로 유명하고 그 충고 덕분에 사람들에게 인기를 얻고 있는 카운슬러이기도 하다. 독자적으로 개발한 심리치료법으로 사람들에게 인기를 얻고 있는데 그것이 아마도 전작을 비롯한 이 책에서 나오는 말들일 것이다.

'지금 이대로의 나로도 괜찮다.'
믿음은 이렇게 바꾸는 것만으로도 인생은 변할 수 있습니다.(33p)

사실 이런 말들은 너무 많이 들었다. 넌 할수 있어. 지금 이대로도 괜찮다. 말을 들을때는 쉽고 다 이해도 되며 나 또한 그렇게 할 수 있을 것이라고 생각하지만 막상 실제로 해보면 생각보다 어렵다는 사실을 발견하고 당황하게 된다. 좋은 책을 읽을때는 좋지만 막상 실천은 어렵듯이 그와 같은 맥락이라고 보면 된다. 하지만 저자는 이렇게 말하는 것을 비롯해서 또다른 방법을 제시한다. 야비한 사람이 되라는 것이다. 야비하다라는 말의 의미를 안다면 왜 그런 사람이 되라고 하는지 의아할 것이다. 저자가 정의하는 야비한 사람의 정의는 다음과 같다.

자연스럽다. 나답다. 아첨하지 않는다. 자기중심적이다.(226p)
우리가 알고 있는 야비한 사람의 특징과는 사뭇 다르다. 이러니 저자가 야비한 것도 나름 괜찮다고 할수밖에 없다는 것을 깨닫는다. 우리는 너무 다른 사람들에게 보여주기 위한 삶을 살아오지 않았을가. 때로는 야비한 사람이 되는 것도 나.름. 괜찮아 보이기도 한다.

내가 가진 힘을 100퍼센트나 120퍼센트 들이면 거의 100퍼센트에 가까운 결과가 나옵니다.
반면 40퍼센트 정도만 노력하면 예상한 것의 300퍼센트 이상의 결과가 나옵니다.(59p)

사람이 인생을 살아간다는 것은 정말 기를 쓰고 열심히 잘 살아보려고 노력하는 것이다.한번뿐인 인생이기 때문일 것이다. 그런데도 저자는 그렇게 열심히 살지 말라고 한다. 아무리 기를 쓰고 애서봐야 그 이상은 기대하기 힘들다고 말한다. 하지만 힘을 빼고 절반도 되지 않는 노력을 하면 그몇배의 성공을 거둘수 있다고 이야기한다. 이건 말도 안되는 어불성설이라고 잘라 말할수도 있지만 그가 말하는 것을 들으면 이해는 간다. 내가 모든 것을 다 할 생각을 하지 말고 옆의 사람에게 부탁도 하고 같이 하라는 것이다. 그렇게 했을때 더 좋은, 더 큰 결과를 이루어낼수 있다는 것이다. 우리는 지금 너무 자신에게 모든것을 올인하며 아둥바둥하고 있지는 않은가.

신은 메아리입니다.
그것도 우리가 생각한 것만을 되돌려주는 메아리입니다.(177p)

힘들고 어려울때 안된다고 말하기 쉽다. 메아리와도 같은 신은 내가 던진말을 그대로 던진다. '나는 못생겼어.' 하면 그대로 '넌 못생겼어.'라고 응답하고 '나는 사랑받고 있어.' 라고 하면 그대로 너는 사랑받고 있다고 이야기해준다. 참 멋없고 줏대없는 신이라고 생각하지 모르겠지만 신의 특성을 알고나면 그다음은 쉽다. 내가 듣고 싶은 말만 던지면 되는 것이다. 이보다 더 쉬운 일이 어디있으랴. 지금 당신이 듣고 싶은 말을 해보라. 신은 당신에게 그대로 들려줄것이다.

지금 현재의 사람들은 나라를 막론하고 전부 힘들다를 외치면 살아가고 있다. 힘들다고 외쳐도 그것을 이겨낼 사람은 당신밖에 없다고 생각하면 더 힘들지 않은가. 지금 당장 온몸의 힘을 빼보자. 그리고 조금은 더이상은 참지말고 하고픈 대로 하고 살아보자. 그렇게 한다 하더라도 세상은 무너지거나 종말이 오거나 하지는 않을 것이다. 적어도.

지금부터라도 인생을 제대로 살기 위해서는 이렇게 행동을 바꿔보세요.
열심히 하지 않을 것.
손해를 볼 것.
야비하게 살 것.
누군가를 돕지 않을 것.
도움이 되지 않을 것.
좋아하는 일만 할 것.
참는 것을 그만 둘 것.
(262p)

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