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소금의 역습
글쓴이
클라우스 오버바일 저
출판사
가디언
출판일
2011년 2월 24일
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저자

이미지

클라우스 오버바일

독일에서 의학전문 저널리스트이자 식품영양학자로 활동 중인 그는 건강 분야에서 다수의 베스트셀러를 집필했다. 그가 특히 관심을 가지고 있는 분야는 세포생화학과 유전자 연구로 물, 설탕, 식초, 지방 등 특정 식품이 인체에 미치는 영향을 분석하는 능력이 탁월하다. 복잡하고 어려운 과학적 건강지식을 누구나 알기 쉽도록 재미있게 설명하는 그는 TV와 라디오 프로그램의 스타급 강연자로도 인기를 끌고 있다.

그의 저서 『소금의 역습』은 소금에 관한 실용적 지식 탐구로서 과다한 소금 섭취가 건강에 미치는 위험성과 소금 줄이는 건강한 음식과 생활습관을 알려준다. 그의 책들은 지금까지 독일에서만 200만 부 이상 판매되었고, 17개국에 번역·출간되었다. 대표작으로는 《설탕》, 《물》, 《유기농제품의 힘(Obst und Gem?se als Medizin)》, 《우유의 죽음(Die Milchfalle)》 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
푸석푸석한 피부, 늘어나는 주름살, 아무리 운동을 해도 줄지 않는 체중. 이 모든 것의 원인은 무엇일까? 독일에서 의학전문 저널리스트이자 식품영양학자인 클라우스 오버바일은 이 모든 원인이 "소금"이라고 말한다. 이 책은 현대인들의 건강을 위협하는 소금의 위험성과 소금의 중독으로부터 벗어나기 위해 우리가 알아야 할 모든 것을 다루고 있다.

저자는 먼저 소금이 우리에게 가져오는 위해성을 설명한다. 특히 소아때부터 소금에 중독되면 치명적인 결과를 낳을 수 있다고 지적하며 식습관을 바꿀 것을 역설한다. 그저 소금을 줄이자고 말하는 것이 아니라 이 책은 일상 속에서 소금을 줄이는 요령, 소금을 줄인 건강음식, 염분 배출을 돕는 음식에 이르기까지 소금을 줄이는 음식과 생활습관을 충실히 담았다. 소금이 많이 함유된 식품과 칼륨이 많이 함유된 식품 목록도 부록으로 담아 유용하게 사용할 수 있다.

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