을 중심으로 20가지 약초차와 30여가지 강화식품과 한방약으로 환자의 체질에 맞게 처방하는 채식건강법이다. 이 책은 채식건강법을 소개하면서 병을 예방하고 회복하려면 일상의 식사에서 무엇을 취하고 무엇을 보충해야 하는지 각각의 병에 따른 알맞은 식사지도를, 누구나 금방 실행 할 수 있도록 설명하였다.