'못난 나'에서 벗어나 원하는 내가 되는 법.
숨겨두었던 부끄러운 모습을 버리고 진정한 행복을 찾는다!

『생각 버리기 연습』, 『번뇌 리셋』의 저자 코이케 류노스케 스님이 밝히는 행복 찾기 방법. 전작에서 자신의 마음과 감정을 다스리는 법에 대해 이야기했던 저자는 이 책을 통해 다양한 모습으로 나타나는 우리의 '못난 자신'을 제대로 들여다보고 이를 원하는 모습으로 변화시킬 수 있는 길을 알려준다. 그는 부족하게만 보이는 자신의 여러 가지 부분을 외면하기보다는 당당하고 진지하게 마주할 때 못난 마음을 버릴 수 있다고 말하며, 적절한 훈련법을 제시한다.

저자는 누구보다 자신의 못난 점을 잘 알고 있는 것은 자신이지만 이를 용기 있게 인정하고 고치는 것은 쉽지 않다는 점을 짚어낸다. 그는 어쩔 수 없이 끌어안고 살아가는 자신의 못난 부분이 우리의 내면을 지배하는 동안에는 표정도 말투도 행동도 어느새 꽉 막힌 듯 답답해지기만 한다는 점을 지적하며, 스스로의 못난 부분을 효과적으로 고쳐내 매력적인 사람으로 거듭날 수 있는 길을 열어준다.

이 책에서 집중하는 부분은 '마음에 들지 않는 성격'이다. 저자는 흔히 성격 좋은 사람이라고 칭하는 것은 단지 착한 사람이라기보다는 명석하고 냉철한 마음을 바탕으로 적절하게 거절도 할 수 있는 사람이라 말하며, 기존의 인식에서 비롯되는, 우리가 가지고 있는 근본적인 문제를 들여다본다. 책은 우리가 쉽게 접하게 되는 평범한 에피소드, 일상적인 사건과 고민들을 바탕으로 하며, 그에 맞는 아기자기한 그림이 더해져 있어 읽는 재미를 더한다.

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