탁구의 개인 기술부터 전략전술까지 모든 것을 담은 탁구 교과서이다. 일본의 인기 탁구강사인 저자의 수십 년에 걸친 지도 노하우를 바탕으로 탁구의 기초를 단단히 다지고 빠른 실력 향상을 위한 레슨을 가득 담았다. 또한 대한민국 탁구 간판스타인 유남규 감독의 철저한 감수가 어우러졌다. 탁구의 기초지식부터 기본자세, 다양한 스윙 기술, 서비스와 리시브, 경기 전략전술 등 혼자서도 충분히 할 수 있는 훈련법을 컬러 사진 및 일러스트와 함께 수록하였다.