앞뒤 안돌아 보고 오로지 위만 쳐다보며 누구보다도 열심히 일하여
이제는 한 팀의 팀장 자리에 오른 직장인 10년 차..
하지만 직장내에서 받는 스트레스는 더욱 더 커지기만 하고..
일적인 문제 보다는 사람에게서 받는 스트레스가 더 힘들게만 느껴진다.

"나에게 문제가 있는걸까?" 라고 생각도 해보고 윗 상사들한테 아부도 해보고
아랫사람들한테 관대하게도 대해보고 내가 생각할 수 있는 모든 방법을 다 사용해 보았지만

그 사람들은 전혀 변하지 않는다...

그들의 행동하나하나, 말 한마디한마디가 나의 두 귀를 통해 내 머리로 전달되고
이내 내 마음까지 도달한다....

하지만 나와 같이 입사 동기인 저녀석은 항상 뭐가 그리 좋은지 싱글벙글이다..
다른 사람들도 그 녀석을 좋아한다...

그 녀석은 나처럼 열심히 일도 안하는것 같고 매사에 태평이다...

오늘은 그 녀석을 유심히 관찰해 보았다..
헉! 나랑 다른점이 보인다....

업무를 진행하는 데 있어 다른 팀과 트러블이 생긴것 같다.
다른 팀 사람이 그 녀석에게 짜증을 내고 있다..

하지만 정작 그 녀석은 전혀 짜증을 내지 않고 자신의 입장을 다 설명하고 아무렇지도 않듯
그냥 자리로 돌아왔다.... 나 같으면 그 자리에서 똑같이 짜증내며 다퉜을 일인데....

너무나 궁금해서 그 녀석에게 물어봤다.. "넌 화가 안나니?"
그러자 그 녀석은 "전혀 안나!", "내가 왜 그 사람과 똑같이 짜증을 내며 싸워야 하지?"
"그냥 무시하고 내 할말만 하면 그만인데", "괜히 짜증내면 내 기분만 나빠지잖아!" 라는 것이었다.

충격이였다... 나는 남이 짜증을 내면 짜증으로, 시비를 걸면 시비로, 화를 내면 화로써 상대했던 것이다.
이 모든것이 나에게는 스트레스로 돌아오는것을 알면서도 말이다...

마음근육을 키우라는 것이 이런거였구나.. 새삼 느끼며 관련 책을 찾다보니 이 책이 눈이 띄인다..
책의 목차를 보니 내가 지금껏 겪어온 스트레스의 다양한 사례들을 그대로 짚어내고 있다.

너무 그 사례들이 공감이 간다.. "이 상황에서 난 어떻게 처신을 했었나" 란 생각을 하면서...

그 다양한 사례들 속에서 내가 스트레스를 받고 있다는 사실을 다시 한번 깨닫게 해주고
그 스트레스를 너무나 쉽게 해결할 수 있는 3초법칙도 소개를 해주고 있다..
3초법칙도 애매모호한 방법이 아니라 내가 바로 써먹을 수 잇는 아주 실용적인 것들이라
아주 맘에 든다.

이제 그 3초법칙을 따라 나도 마음근육이란 것을 키워볼 생각이다..

이 땅의 모든 직장인들이여 스트레스는 받는것이 아니라 그냥 흘려버리는 방법을
나아가 튕겨버리는 방법을 배우자...