이 책을 읽으면서 피식 피식 많이 웃었다.
특히나 거의 맨 앞부분 마음 근육 테스트를 하면서 제일 많이 웃은 것 같다.

나는... 정말 "욱" 대마왕이었다.
선천적으로 아빠의 기질을 많이 닮아 성격이 급하고 고집이 세고
하고 싶은 일을 제대로 못하면 혹은 원하는 만큼 성과가 없으면
제 성질에 못이겨 아프곤 했다.
그런 나였기 때문에 이 책을 읽으면서 과거(?) 나의 흔적을 보는 것 같아 많이 웃음이 났다.

그나마 내가 화를 내지 않고 예전보다 "욱"하지 않는 것은...
아이들을 키우면서 그 아이들이 나와 똑같아 진다는 것을 안 순간부터 조심하게 되었던 것 같다.
물론... 조심한다고해서 30년 넘게 욱했던 것이 하루아침에 고쳐지진 않았다.
그 사이에 아이들 교육서 부터 시작해서
명상집, 또 이런 류의 자기 계발서, 시집, 소설집등 ...
나의 마음이 편안해 질만한 책들을 찾아 읽었던 것 같다.

나의 화가, 욱이 제일 심했던 때는 둘째를 낳고 돌이 되기 전이었던 때였다.
첫째는 네살, 작은 아이는 두살인 그때 심리적으로 가장 힘들었던 것 같다.
시집식구들과 사는 것도 힘들었고(지금은 뭐... 서로에게 적응해서 상관없지만),
사사건건 육아에 간섭하는 것도 힘들었고, 매일 출장으로 늦게 오는 남편때문에 힘들었고
무엇보다 회사에 복귀하지 못하고 아이를 키우고 있는 나자신때문에 가장 힘들었던 기억이 난다.

그 당시 내가 찾았던 희망은 아이들 재우고 읽는 책이었다.
책을 읽기 시작하면서 삶에 활력을 찾기 시작했고
사람에, 사물에, 지금의 내 환경에 감사하기 시작했다.

아직도 가끔씩.. 아주 가끔씩 "욱"처녀(젊은 시절에는 대단했으니까)가 가슴 저 밑바닥에서
올라오려 하지만 지그시 눌러 버리는 참을성도 갖게된 것 같다.

이 책은 그런 나같은 사람에게 참 좋은 책이다.
직장인 스트레스에 대한 해답을 제시했지만 그게 어디 직장인들에게만 해당될까?
세상을 살아가는 모든 욱 대마왕와 마녀에게 반드시 필요한 지침 같은 책이다.

이 책에서 인상적인 구절이 많이 있겠지만 나는 이 부분이 참 좋았다.
부정적인 감정을 배출하려면 허락부터 구하라...
배출은 먼저 허락을 받고 하는 것이다. 친구나 가족에게 "내가 어쩔수 없이 화를 내더라도 일단
어떤 비판도 하지 말아주었으면 좋겠다."라고 양해를 구한 후 이루지는 행위인 셈이다.(page218)

실제 나도 겪은 부분이기 때문에 이 부분이 참 좋았다.
부정적인 감정은 금방 번지기 때문에 사람의 마음을 쉽게 변화시킨다.
그것보다는 긍정의 마음이 주변에 가득하기 위한 노력이 중요한 것 같다.
실생활에 대한 예제를 가지고 쉽게 이야기 했다.

감정의 실체는 모두.... 내 안에서 오는 거라는 생각을 했다.