- 리뷰
- 리스트
- 구매
나만 알고 싶은 다이어트 비밀
- 글쓴이
- 김진혁 외 1명
- 출판사
- 문화구창작동
- 출판일
- 2011년 5월 12일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
김진혁
국내 최초의 한국형 디톡스 다이어트 개발자. 굶지 않는 다이어트, 먹으면서 하는 건강한 다이어트, 요요현상이 없는 다이어트 방법을 전파하고 있는 실전과 학식을 모두 갖춘 신뢰성 있는 다이어트 전문 한의원 원장이다. SBS 〈생방송 출발모닝와이드〉, 〈세상에 이런일이〉, KBS 〈무엇이든 물어보세요〉, 〈540스튜디오〉 등 다수의 방송 프로그램에 출연했고, 마녀스프 다이어트, 한국형 디톡스 다이어트, 저항성 탄수화물 다이어트 등을 소개했다. 마녀스프 다이어트는 방송 당시 네이버 검색 순위 1위에 오르는 등 뜨거운 관심을 받았다. 각종 강연과 의학자문,《멘즈헬쓰》《미즈내일》등에 칼럼을 기고하는 등 다이어트와 관련한 열정적인 활동을 펼치고 있다. 저서로는『독 빼고 살 빼는 디톡스 다이어트』와 『냉장고 끌어안고 20kg 빼는 나만 알고 싶은 다이어트 비밀』이 있다.가 있다.
책 소개
분야건강 취미
다이어트에 족족 실패하는 자들이여,
살을 빼려면 냉장고와 친해져라!
"원장님, 이번엔 무슨 일이 있어도 꼭 살을 뺄 거예요." "원장님, 이번에 굶는 거 잘 참아볼게요. 식요을 억제할 수 있는 방법을 알려주세요." 다이어트 전문 한의원을 운영하는 김진혁 원장을 처음 찾아오는 이들이 가장 많이 하는 말이다. 사람의 몸을 다루는 그에게 이 같은 말들은 안타깝게만 들렸다. 무조건 굶고 무리하게 운동하는 것은 몸에 큰 위험을 가하는데도 우리는 이러한 위험성을 인식하지 못하고 굶어서 살 빼야 한다는 분위기를 당연하다는듯 조성하고 있기 때문이다.
그런 사람들에게 김진혁 원장은 "먼저 냉장고부터 보세요"라고 권한다. 사람들은 대부분 '먹으면 금방 살찌게 된다'는 생각에 병원을 찾지만, 배가 고프지 않으면서도 충분히 살을 뺄 방법이 있다. 올바른 음식의 종류만 알아둬도 스스로 몸을 고치면서 충분히 맛있고 배부르게 먹으며 살을 뺄 수 있기 때문이다. 굶은 다이어트는 도리어 1년에 한두 번 하는 이벤트성 다이어트가 되기 쉽다는 것이 그의 말이다.
이 책 『나만 알고 싶은 다이어트 비밀』은 이야기가 있는 다이어트 책이다. 국내 최초 한국형 디톡스 다이어트를 창안한 한의사 김진혁 원장과 감성소설 『1미터』의 저자 임은정 작가가 만나 완성한 다이어트 완결판. 다이어트 성공과 실패를 반복하는 대다수의 사람들의 문제점과 원인을 나통통 VS 나해내의 다이어트기를 통해 쉽게 알려준다.
살을 빼려면 냉장고와 친해져라!
"원장님, 이번엔 무슨 일이 있어도 꼭 살을 뺄 거예요." "원장님, 이번에 굶는 거 잘 참아볼게요. 식요을 억제할 수 있는 방법을 알려주세요." 다이어트 전문 한의원을 운영하는 김진혁 원장을 처음 찾아오는 이들이 가장 많이 하는 말이다. 사람의 몸을 다루는 그에게 이 같은 말들은 안타깝게만 들렸다. 무조건 굶고 무리하게 운동하는 것은 몸에 큰 위험을 가하는데도 우리는 이러한 위험성을 인식하지 못하고 굶어서 살 빼야 한다는 분위기를 당연하다는듯 조성하고 있기 때문이다.
그런 사람들에게 김진혁 원장은 "먼저 냉장고부터 보세요"라고 권한다. 사람들은 대부분 '먹으면 금방 살찌게 된다'는 생각에 병원을 찾지만, 배가 고프지 않으면서도 충분히 살을 뺄 방법이 있다. 올바른 음식의 종류만 알아둬도 스스로 몸을 고치면서 충분히 맛있고 배부르게 먹으며 살을 뺄 수 있기 때문이다. 굶은 다이어트는 도리어 1년에 한두 번 하는 이벤트성 다이어트가 되기 쉽다는 것이 그의 말이다.
이 책 『나만 알고 싶은 다이어트 비밀』은 이야기가 있는 다이어트 책이다. 국내 최초 한국형 디톡스 다이어트를 창안한 한의사 김진혁 원장과 감성소설 『1미터』의 저자 임은정 작가가 만나 완성한 다이어트 완결판. 다이어트 성공과 실패를 반복하는 대다수의 사람들의 문제점과 원인을 나통통 VS 나해내의 다이어트기를 통해 쉽게 알려준다.
전체 리뷰 (0)
최근 작성 순