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이무석의 마음
- 글쓴이
- 이무석 저
- 출판사
- 비전과리더십
- 출판일
- 2011년 5월 20일
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저자
이무석
정신분석학의 대가로 국제정신분석학회가 인정한 국내 5명뿐인 국제정신분석가이다. 전남대학교 의과대학을 졸업했고 전남대학교에 정신과를 창설한 김성희 교수와 정신분석학계에 큰 업적을 남긴 영국 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠다. 350여 시간의 개인분석을 받은 저자는 정신분석가로서 분석가의 입장뿐 아니라 피분석자의 마음을 헤아리는 따뜻함을 갖고 있다. 한국정신분석학회 회장과 대한신경정신의학회 회장을 역임했고 전남의대 정신과 교수를 거쳐 현재는 명예교수로 재직 중이며 이무석정신분석연구소 소장이다.
저서로 『30년만의 휴식』, 『이무석의 마음』, 『자존감』, 『성격, 아는 만큼 자유로워진다』 등을 비롯해 『누구의 인정도 아닌』, 『따뜻한 무의식』(이상 공저) 등이 있다. 다양한 저서를 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 진정한 휴식과 내면의 자유를 누릴 수 있는 길을 제시하여 많은 독자들의 사랑을 받고 있다.
저서로 『30년만의 휴식』, 『이무석의 마음』, 『자존감』, 『성격, 아는 만큼 자유로워진다』 등을 비롯해 『누구의 인정도 아닌』, 『따뜻한 무의식』(이상 공저) 등이 있다. 다양한 저서를 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 진정한 휴식과 내면의 자유를 누릴 수 있는 길을 제시하여 많은 독자들의 사랑을 받고 있다.
책 소개
분야자기계발
마음이 무엇인지 모르고 살다가 큰 위기를 맞게 된 강군 가족의 이야기로 시작하는 이 책은 마음이 얼마나 신비하고 위력적인지 생생하게 알려준다. 강군의 아버지는 출세와 성공에 집착하다가 불면증에 시달리게 되었고 아들은 폭식증으로 체중이 20kg이나 불었다. 아내는 ‘마음이 없는’ 남편에게 이혼을 요구했다. 책에는 이렇게 분열해 가던 강군의 가족은 가족치료 시간을 통해 소통의 시간을 갖게 되었고 이후 아들의 폭식증도 사라졌다는 이야기가 담겨 있다.
저자는 이런 이야기와 여러 사례들을 통해 마음에 생채기를 내는 감정, 곧 분노, 상실감, 시기심, 죄책감들에 대해, 또 이런 감정을 피하기 위해 마음이 필사적으로 벌이는 몸부림, 방어기제를 알려준다. 그리고 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개하며 마음을 잘 살피고 관리하면 인생이 달라질 수 있음을 강조하고 있다.
마음이 얼마나 신비하고 위력적인지 생생하게 알려 주는 이 책은 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 알기 쉽게 설명해준다. 아울러 정신 에너지를 소모하는 스트레스 관리법, 정신 에너지를 충족시키는 데 중요한 좋은 수면 방법도 알려주고 있어 일상에 지친 우리들이 우리의 정신과 마음을 다스릴 수 있도록 도와주고 있다.
저자는 이런 이야기와 여러 사례들을 통해 마음에 생채기를 내는 감정, 곧 분노, 상실감, 시기심, 죄책감들에 대해, 또 이런 감정을 피하기 위해 마음이 필사적으로 벌이는 몸부림, 방어기제를 알려준다. 그리고 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개하며 마음을 잘 살피고 관리하면 인생이 달라질 수 있음을 강조하고 있다.
마음이 얼마나 신비하고 위력적인지 생생하게 알려 주는 이 책은 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 알기 쉽게 설명해준다. 아울러 정신 에너지를 소모하는 스트레스 관리법, 정신 에너지를 충족시키는 데 중요한 좋은 수면 방법도 알려주고 있어 일상에 지친 우리들이 우리의 정신과 마음을 다스릴 수 있도록 도와주고 있다.
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