평소 다이어트에 관심이 많은 저의 눈길을 사로잡는 책한권!

바로 주스 다이어트 였어요.

지은이 크리스틴 베일라

감수자 오세연

주스다이어트를 하면서 느낄수 있는 몸의 변화들..

가장중요한 체중감량을 비롯해 셀룰라이트감소, 소화기능 향상 등..

다이어트를 하면서 잃기 쉬운 건강문제들.. 전혀 걱정할 필요가 없을것 같아요

나에게 꼭 맞는 다이어트방법을 찾기위해

설문에 답을 달아봅니다..

답변에 따라 나뉘는 3가지의 주스다이어트!

저같은 경우에는 그렇다는 답변이 7문항으로,,

7일 다이어트를 추천하네요.

챕터1. 주말 집중 다이어트 주스 프로그램

짧은 시간에 최대의 효과를 거둘 수 있다고 하니,

단기간에 많은살을빼야하는 사람들에게 큰 도움이 될것같아요.

노폐물독소배출용 - 파인애플 주스

피로회복과 소화기능을 돕는 파인애플로 주스를 만들어 먹으면,

노폐물독소 배출에도 효과가 좋다고 합니다.

혹시 따뜻한 주스 들어보셨나요?

시원한 주스만 있다고 생각했던 저에게는 아주 독특하게 느껴졌어요.

활력증강에 도움되는 따뜻한 주스레시피가 가득~

챕터2. 7일 다이어트 주스 프로그램

저한테 적용되는 주스 프로그램인만큼 더 눈여겨서 읽어보았답니다.

체중감량과 신진대사를 촉진하는 주스들이 나와있었어요

챕터3. 매일 다이어트 주스 프로그램

한가지 주스만을 집중공략해도 날씬한 몸매를 평생 유지할 수 있을것만 같아요.

보기만해도 상큼할것같은 블루베리·아사이베리 주스

챕터4. 뷰티주스

여성들의 최대관심사 미용!

특히 건강한 피부에 이바지하는 주스들이 가득했어요.

피부가 좋지않은 저에게는 정말 유용한정보네요.

챕터5. 활력증강 주스

요즘같이 무더운 여름~

지친 몸에 활력을 불어넣어줄 주스들..

온가족이 함께 하면 좋을것같아요.

챕터6. 면역강화 주스

환절기나 면역력이 약한 어린아이들에게 좋은 주스들이 가득했답니다.

하루 주스한잔으로 건강한 몸의 토대가 형성되다하니

유익한 주스정보 너무 좋아요.

주스 한잔으로도 건강하고 날씬하게~!!

자신에게 알맞는 주스프로그램으로 계획적인 다이어트를 한다면..

분명 효과가 있으리라 생각합니다.

운동과 식이요법은 어떤 다이어트에도 필수항목이니깐 빼놓으면 안되겠죠..

다양하고 맛있는 주스들로 몸건강은 물론, 미용까지 챙길 수있는 ~!

남성보다는 여성들에게 더 안성맞춤인 책인것 같아요.