꼭 단식원에 들어갈 필요는 없다.
가정에서도 손쉽게 할 수 잇는 획기적인 단식 건강법.
최상의 건강법인 단식의 방법, 효과, 실제와 단식중의 반응, 보조행법 등을 시례와 더불어 자세하게 수록했다.