성공적인 멋진 인생을 살려면 새로운 라이프 싸이클을 가져라!

새벽 4시에 일어나는 일은 쉬운 일이 아니다. 그런데 이 책의 저자는 그것을 실천하여 인생의 패러다임을 바꾼 사람이다. 학창시절 담임선생님께 IQ가 안 좋다는 이야기를 듣고 입시에 실패한 후 '4시기상'을 시작했다. 그 후 게이오 대학에 입학, 외국계 컨설팅 전략 회사에서 높은 위치에 올랐다. 뿐만아니라 일본주, 와인, 치즈, 제빵관련 자격증까지 취득할 수 있었다.

4시에 기상 한다는 것은 고통스러운 일이지만 그에 따른 성과는 상상을 초월한다고 저자는 이야기한다. 일을 더욱 원활하게 처리 할 수 있으며, 취미 생활이 늘어나고 가족과 관계가 좋아지는 등의 장점이 있다. '아침에 일어날 때 상쾌하지가 않다.', '작은 일에도 끙끙댈 때가 많다.', '가족, 상사와의 관계가 원활하지 않다.', '항상 스트레스를 안고 있으며, 다이어트도 매번 실패한다.' 등 여기에 해당되는 당신이라면 4시 기상은 많은 도움이 되어 줄 것이다. 물론 이 책은 '쉽게 기상하는 법'을 알려주는 책은 아니다. 저자도 이야기했듯이 자신의 의지가 절대적으로 중요하다. 발전하고 싶다는 욕구가 분명한 독자라면 성공할 수 있다고 저자는 말한다.