체질의학에서는 '사람은 각 체질에 따라 장부의 허실이 상대적으로 작용하고 있는데, 만일 이것이 조화를 잃어 허한 것이 더욱 허해지거나 그 반대로 실한 것이 더욱 실해질 때 병으로 나다난다'고 본다. 자신의 체질을 알고 이 불균형을 균형상태로 맞추는 것이 건강을 위해 가장 중요하다는 뜻이다. 이 책은 자기의 체질을 알고 이에 따른 적절한 조치를 할 수 있는 방법을 상세히 설명해준다. 책 속 한의학 건강 상식과 건강 관리법을 통해 독자들은 나와 가족의 건강을 지키는데 도움을 받을 수 있을 것이다.